Escuela de yoga valencia

Escuela de yoga valencia

yoga con jennison

Erika ofrece una gama de clases de Yoga y Somática desde su encantador estudio en Ruzafa (centro de Valencia). Estas incluyen YIN Yoga, Movimiento Somático, Hatha Flow, Yoga Flow (Flujo Suave) y Yoga Restaurativo. Ella atiende a una variedad de grupos y para diferentes niveles y necesidades. Por ejemplo: yoga para principiantes, yoga para el Envejecimiento Saludable y yoga para practicantes más experimentados (terapéutico y para aquellos que quieren llevar su yoga a un nivel más profundo).
Cada clase contiene elementos nuevos y cambiantes que están diseñados para mejorar la curiosidad y la creatividad de sus alumnos. Al mismo tiempo, las clases de yoga y somática proporcionan un grado de continuidad que permite a los practicantes familiarizarse con su contenido. Deconstruimos las asanas. Luego nos movemos para calentar el cuerpo de forma consciente y mantenemos las posturas durante mucho tiempo, pero añadimos flujos muy suaves. Todo esto ayuda a liberar tensiones, recuperar el movimiento del cuerpo y calmar la mente. Terminamos cada clase con una breve meditación.
Cada clase está bien preparada y pensada de antemano con adaptaciones para posturas desafiantes. Comenzamos con una breve meditación. Luego despertamos el cuerpo con asanas (posturas) y movimientos suaves. Luego entramos en secuencias de movimientos en las que podemos utilizar accesorios o modificaciones, para asegurar que mente-cuerpo están preparados para mantener las posturas o continuar con el movimiento.

living yoga valencia

¡Hola, soy Temy! Después de viajar por el mundo durante un par de años decidí establecerme en Valencia, España. Además de ser una estudiante y profesora de Ashtanga, soy una gran aficionada a la comida y utilizo mi tiempo libre para explorar sabores y diferentes cocinas.
Además de compartir mi práctica de Yoga, me encanta cocinar, desarrollar recetas saludables y económicas basadas en plantas, meditar en la playa, salir con amigos, tomar una copa de vino tinto de vez en cuando y soñar con la vida y más allá.
Pocos meses antes de mi primera clase de Yoga mi vida de adolescente cambió. Me diagnosticaron una escoliosis de doble curvatura que progresaba rápidamente. Mientras tanto, mi país en ese momento no tenía muchos recursos y profesionales médicos. Toda la situación se convirtió en una experiencia muy traumática para mí, por lo que tuvo un gran impacto en mi autoestima.
Los poderes curativos del Yoga, la meditación y sobre todo el Pranyama (trabajo de la respiración) son mi inspiración para ir a la esterilla cada día. Con esta inspiración intento constantemente compartir el enfoque holístico del Yoga con todos los que buscan alcanzar una conciencia física, mental y espiritual más profunda.

yoga box valencia

Con una piscina exterior y una zona de terraza. El espacio de yoga al aire libre es perfecto para practicar yoga por la mañana. El almuerzo y la comida son al aire libre.    Hay mucho espacio para relajarse y desconectar. El retiro de Yoga está abierto a todos los niveles de experiencia.
Jasmin dirige el Yoga, y cada sesión es de 1,5 horas a 2 horas de duración y será un estilo de taller, por lo que puede profundizar un poco más en su práctica. La sesión de la mañana comenzará con una meditación dirigida por Jake, y las sesiones de la tarde/principios de la noche incorporarán Yoga Nidra (relajación profunda), posturas restaurativas o atención plena.
Hay seis habitaciones dobles, cuatro de las cuales tienen baño. Con dos duchas recientemente reformadas. Hay una zona de cocina abierta y acceso a una lavadora, se proporcionan toallas de baño y pareos para usar en la piscina.
ReservasPor favor, reserve directamente.  Tendremos un máximo de 8 a 10 ocupantes para este retiro de Yoga. Si tienes alguna duda, ponte en contacto con nosotros, estaremos encantados de ayudarte. Si reservas una plaza y el retiro se llena, se te devolverá el importe. Por favor, comprueba que hay plazas antes de reservar cualquier vuelo.

yogaflow

Somos un estudio de yoga moderno y limpio, que se centra en Vinyasa Flow, Ashtanga y Hatha, también tenemos otras clases especializadas como gravedad cero y acro-yoga. Tanto si estás de vacaciones y sólo quieres pasar por una clase, como si eres residente y quieres hacer un curso estructurado para mejorar tu capacidad de yoga, tenemos la solución a tus necesidades.
Nuestra filosofía es enseñar estilos de yoga modernos y dinámicos. Las clases de flow (Vinyasa, Ashtanga y Hatha) fomentan una práctica más fluida alejándose de las series de posturas rígidas más tradicionales. Rápidamente notarás que tu físico mejora semana a semana, ganando fuerza en el centro y aumentando la flexibilidad.
El estudio está formado por nueve profesores profesionales de diferentes países, nos gusta mantener una buena mezcla internacional. Tenemos una gran experiencia en nuestras propias especialidades. Algunas clases se imparten en español y otras en inglés. Desde los principiantes hasta los más avanzados pueden probar diferentes clases hasta encontrar la que más se adapte a su nivel.