La sala de yoga

La sala de yoga

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Hoy, nos sumergimos en cómo hacer paradas de manos de yoga, tanto para un principiante de la inversión como para un equilibrista de brazos de larga data. Si ha estado luchando para averiguar cómo ponerse boca abajo, esta guía le ayudará a entender cómo obtener confianza en sus manos.
Probablemente hayas oído mencionar los chakras en tu clase de yoga, pero a menos que hayas pasado tiempo estudiando la filosofía del yoga, puede que no sepas lo que son. ¿Qué son los chakras? ¿Cuántos chakras hay? ¿Y cómo podemos utilizar el yoga para equilibrar nuestros chakras?

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El bienestar de nuestro personal y de la comunidad de estudiantes sigue siendo muy importante para nosotros, por lo que hemos estado ocupados haciendo que el estudio sea seguro – el estudio se limpia antes de cada clase y ahora tenemos un sistema de un solo sentido en su lugar. Para más información sobre cómo hemos hecho el estudio seguro por favor vea nuestra página de Coronavirus.
“Una experiencia encantadora esta mañana en la clase de Sarah. Me alegro de haber vuelto, pero -esto es lo más importante- me he sentido muy seguro porque habéis organizado las clases presenciales de forma muy responsable. Muy bien espaciadas. No en todas partes se ha sido tan sensato. Una razón más para pensar que sois el mejor estudio que existe”. Gracias, Rachel.
Ahora es posible practicar en persona en el estudio, pero todas nuestras clases también se retransmiten en directo para que puedas elegir lo que más te convenga: venir a las clases en persona o practicar tus clases habituales online desde la comodidad de tu casa.
Si reservas un curso, las clases también se filman para que puedas volver a practicar en otro momento de la semana, echar un vistazo a una sección concreta de la clase que quieras recordar o ponerte al día con una clase que te hayas perdido – ¡nunca más tendrás que perderte una clase!

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A partir del 10 de mayo, usted puede comprar clases con descuento de Zoom Live o tarjetas de clase en su cuenta de Mindbody y registrarse para las clases de Zoom en Mindbody como lo haría para las clases en persona. Un enlace para unirse a una clase de Zoom Live se enviará automáticamente por correo electrónico 30 minutos antes del comienzo de la clase.
Con dos espaciosas ubicaciones que ofrecen más de 200 clases a la semana (incluyendo Hot Yoga, Vinyasa Flow, Restorative, Pilates, Pre/Post Natal, “Barre Fit” y Aerial Yoga, creemos que hay un lugar para ti en The Yoga Room.

el horario de la sala de yoga

El pranayama es una forma muy sutil y específica de trabajar en nuestra práctica de yoga.    Requiere que seamos sensibles, observadores y pacientes.    Puede que aún no tengamos estas cualidades, y puede que aún no entendamos del todo los ejercicios de respiración que se practican en Pranayama, pero Pranayama es un gran maestro.
Crecemos cuando aprendemos.    Durante el encierro, nuestras salas de estar pueden transformarse en áreas de gran aprendizaje y crecimiento.    ¡Ni siquiera tenemos que salir de casa para aprender cosas nuevas!    Las cosas se mueven y crecen cuando dirigimos nuestro enfoque y atención hacia ellas.    La Sala de Yoga se compromete a ofrecer oportunidades de aprendizaje.    Pero el aprendizaje también requiere concentración y acción.    Acción para pisar la esterilla y realmente HACER la práctica.    No tiene que ser perfecto, ni siquiera tiene que ser agradable.    Los efectos de la práctica de Pranayama estarán ahí de todos modos.    Si quieres unirte al taller de Fiona, el enlace está abajo – haz clic en la clase de pranayama en el horario.    Te animo a que tomes esa medida y te empapes de lo que el Pranayama puede ofrecerte.