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Frases de yoga cortas
Frases de yoga cortas del momento
14787sharesComo instructora de yoga y escritora, me encanta compartir citas de yoga con mis estudiantes. Encuentro que las citas de yoga inspiradoras pueden ser a veces justo lo que necesitas para encontrar una conexión más profunda con tu práctica, o proporcionar un vínculo entre lo que está sucediendo en tu esterilla y lo que está pasando en tu vida.
Las citas sobre el yoga pueden servir como introducción al uso de mantras en tu práctica, o ayudarte a mantenerte inspirado y motivado, tanto si eres nuevo en el yoga como si llevas décadas haciendo perros hacia abajo. El yoga es una práctica de mente y cuerpo -sin importar el tipo de yoga que practiques- y es útil darle a tu mente algo en lo que concentrarte mientras te mueves en tu esterilla.
El tipo de citas que comparto con mis alumnos varía de una clase a otra. A veces comparto citas de yoga divertidas para aligerar el estado de ánimo durante un flujo desafiante, y a veces comparto citas más profundas sobre el equilibrio y cómo sacar el máximo provecho de la práctica. A menudo leo los Yoga Sutras clásicos, y otras veces selecciono una fuente más moderna. Cuando mis alumnos están en posturas de yoga restaurativo que se mantienen durante cinco minutos o más, me gusta leer pasajes de cualquier libro inspirador que esté leyendo en ese momento (Brené Brown y Jen Sincero siempre son bien recibidos).
Frases de yoga cortas 2021
El yoga, con la ayuda de un instructor de yoga, es mucho más que un entrenamiento, un momento para sudar o una oportunidad para aumentar la flexibilidad. Es una oportunidad para trabajar en ti, una oportunidad para encontrar la libertad en tu cuerpo y la libertad en tu mente.
Esta meditación es también algo más que las posturas de yoga y la calma de la mente. Es una forma de mover y entrenar el cuerpo y la mente con la respiración para ayudarnos a estar más enraizados, más centrados, más energéticos y más amorosos.
La mente está conectada con el cuerpo, el cuerpo está conectado con la mente y la respiración revela nuestros estados emocionales: todo está conectado. Cuando podemos aprovechar el poder de la respiración y el poder de la mente a través del cuerpo, fluimos por la vida con más facilidad y paz.
La práctica del yoga es un estilo de vida que promueve el amor y la compasión por todos los seres, incluido tú. Es una oportunidad para observar los pensamientos, los patrones de pensamiento y los comportamientos de la mente que hemos acumulado en nuestras vidas.
Con esta oportunidad de empezar a ralentizar la mente y dedicarse a la observación sin prejuicios llega el maravilloso regalo de ser testigo, de la conciencia y del potencial de cambio. En pocas palabras, el yoga proporciona aperturas y posibilidades para cambiar tu vida a mejor, para que puedas vivir la vida de tus sueños, la vida que te mereces.
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Mientras lees nuestras citas de yoga, respira. (Lo siento, no pude resistirme). Esta colección de citas y refranes sobre el yoga tiene algo para todos los gustos: algunas son divertidas y otras inspiradoras. Las selecciones abordan el equilibrio, la meditación, la gratitud y el amor.
Rory Freedman habla de los objetivos superiores que el yoga trata de inculcar. Y, en serio, si todos los líderes mundiales practicaran este arte, todo el mundo estaría más relajado y sería menos propenso a generar conflictos. ¿Cómo podemos conseguirlo?
Cualquiera puede practicar. El joven puede practicar. El anciano puede practicar. El hombre muy viejo puede practicar. El hombre que está enfermo, puede practicar. El hombre que no tiene fuerza puede practicar. Excepto la gente perezosa, la gente perezosa no puede practicar Ashtanga yoga.Sri Krishna Pattabhi Jois
El propósito de la vida es observar y experimentar el vivir. Disfrutar de la vida en cada momento. Y vivir en ambientes tranquilos, silenciosos, lentos, sofisticados, elegantes. Simplemente ser. Si estás desnudo o tienes una bata dorada encima, eso no hace ninguna diferencia. El propósito ideal de tu vida es que estés agradecido -grande y pleno- de estar vivo, y que lo disfrutes.Yogi Bhajan
Frases de yoga cortas 2022
A través de las prácticas del yoga, descubrimos que la preocupación por la felicidad y el bienestar de los demás, incluidos los animales, debe ser una parte esencial de nuestra propia búsqueda de la felicidad y el bienestar. El tenedor puede ser una poderosa arma de destrucción masiva o una herramienta para crear paz en la Tierra.
El yoga, una ciencia antigua pero perfecta, se ocupa de la evolución de la humanidad. Esta evolución incluye todos los aspectos de nuestro ser, desde la salud corporal hasta la realización personal. Yoga significa unión: la unión del cuerpo con la conciencia y de la conciencia con el alma. El yoga cultiva las formas de mantener una actitud equilibrada en el día a día y dota de destreza en la realización de las propias acciones.
El otro día estaba haciendo yoga. Estaba en posición de loto completa. Mis chakras estaban alineados. Mi mente está despejada de todo el trajín y estoy mirando por mi tercer ojo todo lo que se supone que debo hacer. Es increíble lo que surge, cuando te sientas en ese silencio. Mamá mantiene los blancos brillantes como la luz del sol, mamá tiene la magia de Clorox 2.
