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Dolor lumbar causas emocionales
Alivio emocional del dolor de espalda
En un nuevo estudio publicado en la revista General Hospital Psychiatry1 , los investigadores descubrieron que muchos países en los que predominan las personas con ingresos bajos y medios sufren de dolor de espalda y de dolor de espalda crónico del mismo modo que las personas de los países más desarrollados y con mayores ingresos.
Independientemente de los ingresos, el dolor de espalda y los problemas de salud mental pueden ir de la mano. Estas personas también dicen sufrir varios problemas de salud mental, como ansiedad, depresión, sensibilidad al estrés, problemas de sueño y psicosis, problemas de salud mental que parecen tener una relación intrínseca con los síntomas del dolor de espalda.
Muchos estudios han explorado la posible relación entre el dolor de espalda y los problemas de salud mental. Sin embargo, la escasez de datos epidemiológicos de las naciones menos desarrolladas ha impedido a los médicos comprender mejor cómo el dolor de espalda y la salud mental podrían afectar a una población multinacional de pacientes mucho mayor.
En este nuevo estudio, una empresa epidemiológica de gran envergadura denominada Encuesta Mundial de Salud (WHS, por sus siglas en inglés) organizó una iniciativa transversal basada en la comunidad, reuniendo datos de 190.593 adultos de todos los rincones del mundo. En el grupo de estudio se incluyeron 43 países de renta media-baja (PRMB):
Significado emocional del dolor de espalda
El estilo de vida actual, los hábitos de sueño inadecuados y una dieta poco saludable conducen al estrés psicológico o social, que a su vez se sabe que influye en el desarrollo del dolor lumbar crónico (DLC). Sin embargo, las causas exactas del DLC aún no se han revelado. Para arrojar más luz sobre esta cuestión, realizamos una encuesta a través de Internet en la que los participantes debían responder a un cuestionario relacionado con cinco aspectos del DLC: el dolor lumbar, la función lumbar, la capacidad de caminar, la función de la vida social y la salud mental. Además, incluimos dos nuevas variables, a saber, el “outshout” (la expresión de la ira mediante un arrebato) y el “HIE” (la sensación de frialdad). Según nuestros resultados, creemos que el estrés psicológico (especialmente las alteraciones emocionales como el outshout o el HIE) podría promover que el dolor lumbar agudo se convirtiera en CLBP. Por lo tanto, recomendamos que el diagnóstico y el tratamiento oportunos del estrés psicológico podrían ayudar a minimizar la incidencia de la lumbalgia.
El dolor lumbar (LBP) que persiste durante más de tres meses se define como dolor lumbar crónico (CLBP). En particular, entre los cuidadores y los trabajadores de las fábricas, el CLBP frecuentemente causa absentismo laboral y tiene profundos efectos en los propios pacientes, la sociedad y la economía.1 En 2016, el Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar de Japón estimó que 28 millones de personas en todo el país sufren de CLBP.2 Aunque algunos
¿puede la ansiedad provocar dolor de espalda y dificultad para respirar?
La lumbalgia es la segunda causa más común de discapacidad en EE.UU. Más del 80% de las personas experimentarán un episodio de este dolor en algún momento de su vida. Las razones más comunes del dolor lumbar son las lesiones de disco, la ciática, el levantamiento de objetos pesados o alguna otra lesión de espalda no específica.
Sin embargo, aunque el dolor de espalda es increíblemente común, no todas las personas responden de la misma manera a esta afección, a menudo incapacitante. De hecho, aunque dos personas tengan el mismo nivel de dolor, sus respuestas a ese dolor pueden ser muy diferentes. Estas respuestas diferentes se deben, en parte, a las actitudes y perspectivas psicológicas de cada persona.
Incluso cuando se tiene una lumbalgia que está siendo tratada médicamente, ayuda a comprender los factores psicológicos que afectan a su dolor, y a su cerebro. También ayuda saber qué se puede hacer al respecto.
Cuando el movimiento físico está limitado, esto puede causar malestar psicológico, y el malestar psicológico puede, a su vez, empeorar el dolor. Tus creencias personales sobre la salud y tus estrategias de afrontamiento pueden influir tanto en tu nivel de angustia como en la evolución del dolor. Por ejemplo, si eres propenso a la ansiedad, esperas lo peor y tienes pensamientos catastróficos, esto puede empeorar mucho el dolor. Esto se debe a que esas vulnerabilidades psicológicas pueden modificar tu cerebro e intensificar el dolor.
Cómo se siente el dolor de espalda por ansiedad
El estrés psicológico en forma de trastorno emocional puede hacer que el dolor lumbar agudo se convierta en una dolencia crónica, según un análisis de 1.000 adultos japoneses. Dado que la mayoría de los casos de lumbalgia crónica tienden a ser inespecíficos, el Dr. Koichi Ouchi, del Hospital Médico y Dental de la Universidad de Niigata (Japón), y sus colegas, plantearon la hipótesis de que los factores psicológicos, como el estrés social, podrían estar en juego. “Los factores emocionales son indetectables mediante los controles médicos convencionales, como las diversas técnicas de imagen”, escribieron en su artículo. Por lo tanto, argumentaron, los pacientes con PAVC podrían beneficiarse del tratamiento psicosocial.1
Para poner a prueba su teoría, el equipo del Dr. Ouchi elaboró una encuesta basada en la web para evaluar los efectos psicógenos y fisiológicos del dolor lumbar crónico (DLC) con el objetivo de orientar nuevos enfoques de tratamiento. Reclutaron a 1.000 pacientes de una base de datos de encuestas japonesa. La población final del estudio (519 hombres y 481 mujeres) se dividió en dos grupos: 286 con DLC y 714 sin DLC. La edad media de los participantes era de 40,5 años; en el grupo de PCL había 153 hombres y 133 mujeres.
