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Chakra plexo solar desbloquear
Muladhara
Al hablar de la digestión en el yoga, nos referimos automáticamente a la energía del tercer chakra, el plexo solar, comúnmente conocido en el lenguaje del yoga como “Manipura”. Este chakra del estómago es el centro de la voluntad y el poder. Este chakra está conectado con el elemento fuego. Los chakras son centros de energía situados en la línea media del cuerpo (canal central). Hay 7 de ellos (8 en el Kundalini yoga) y controlan nuestras propiedades psicológicas y fisiológicas. Los chakras situados en la parte inferior de nuestro cuerpo son nuestro lado instintivo mientras que los situados en la parte superior representan nuestro lado mental. En un mundo ideal, todos nuestros chakras deberían contribuir al buen funcionamiento de nuestro ser, así como de todos nuestros sistemas. Sin embargo, no siempre es así. Ocurre que algunos chakras no están lo suficientemente abiertos (as-activos), pero para contrarrestarlo, otros chakras están hiperactivos. El estado ideal es aquel en el que los chakras están equilibrados.
Viajando a lo largo de nuestro camino energético, nos detenemos hoy en el plexo solar, el centro de la digestión. La ubicación del chakra del plexo solar es también el eje de la región central y es el área detrás y alrededor del ombligo. Los lugares físicos que corresponden a este chakra son el páncreas, el hígado, la vesícula biliar, el bazo y el sistema digestivo. Pero, ¿cómo funciona este chakra del estómago en la digestión? Su elemento es el fuego y, como tal, su energía se caracteriza por la transmutación y el calor durante el procesamiento de los alimentos que regenerarán todo el cuerpo. El fuego digestivo es una transformación psíquica de la energía esencial para reponer la energía decreciente de los dos primeros chakras.
Masaje del plexo solar
El chakra del plexo solar sano vibra con el color amarillo, siendo el fuego su elemento dominante. El nombre sánscrito del chakra del plexo solar es ‘Manipura’, que se traduce como “ciudad de las joyas lustrosas”, donde mani significa joya y pur significa ciudad.
La curación del chakra del plexo solar requiere fortalecer y establecer el sentido de su identidad y autoestima. La curación del chakra del plexo solar también implica desprenderse por completo de la necesidad de ser aceptado por los demás y trabajar para expresar su verdadera individualidad en el mundo.
No es un proceso fácil porque requiere cultivar una conciencia profunda y mirarse a sí mismo desde un punto de vista objetivo. Cuando tu chakra del plexo solar está sano, tu ego es fuerte y está equilibrado al mismo tiempo.
Sanar y equilibrar tu chakra del plexo solar es un hermoso proceso que transformará por completo tu carácter y personalidad. Trabajarás en la mejora de tu autoestima, tu poder personal y el equilibrio de tu ego.
Sahasrara
Chakra, que significa rueda en sánscrito, se refiere a las ruedas giratorias de energía situadas a lo largo de la columna vertebral. Los hindúes y los budistas creen que los chakras representan las zonas del cuerpo donde se unen lo espiritual y lo físico. Cada chakra gira a diferentes velocidades, lo que determina su frecuencia y color.
Los chakras también se relacionan con los aspectos físicos y emocionales de nuestro ser. Cuando están en equilibrio, nos sentimos sanos y en paz. Cuando están bloqueados, los chakras pueden causar malestar emocional y físico. Conectar con nuestros chakras nos ayuda a mantener la armonía en toda la mente, el cuerpo y el alma y a saber cuándo es el momento de sanar partes de nosotros mismos.
El Plexo Solar, o Manipura, se refiere al tercer chakra. Gira en la zona del abdomen, por encima del ombligo, hasta el esternón. Significa “gema brillante” en sánscrito, el chakra Manipura proporciona una fuente de poder personal y se relaciona con la autoestima, la energía guerrera y el poder de transformación.
Nombre en sánscrito: Manipura, que significa gema brillanteLocalización: En el abdomen, por encima del ombligo hasta el esternónColor: AmarilloElemento: FuegoSignos de equilibrio: Confianza, motivación, determinación, fiabilidad, responsabilidadSignos de desequilibrio: Agresividad, exceso de dominio hacia los demás, baja autoestima
Afirmaciones sobre el chakra del plexo solar
El chakra del plexo solar, conocido en sánscrito como Manipura, es el tercer chakra y está situado en la zona del ombligo y el plexo solar. Es el chakra asociado principalmente a la autoestima, la confianza y la fuerza de voluntad.
Un chakra Manipura equilibrado te permite tener control sobre tus pensamientos y respuestas emocionales, establecer límites saludables y estar en paz contigo mismo. Su asociación física es con la función digestiva.
Sanar el chakra del plexo solar es un proceso sencillo, pero puede requerir algo de práctica. La mayoría de las personas han acumulado un bloqueo a lo largo de muchos años, por lo que el equilibrio de los chakras llevará tiempo. Hay algunos ejercicios de curación del chakra del plexo solar que son fáciles de practicar cada día.
El color del chakra asociado a Manipura es el amarillo, lo que significa que los plátanos, las semillas de girasol, los pimientos amarillos y los quesos son buenos alimentos para la curación del chakra del plexo solar. Las especias para el chakra del plexo solar son el jengibre, la manzanilla, la menta y el comino.
La meditación puede ayudar a abrir Manipura. Un ejercicio sencillo es simplemente visualizar un girasol amarillo brillante sobre el chakra del plexo solar. Esto puede ser aún más eficaz con el uso de piedras de chakra. Las piedras curativas del chakra del plexo solar incluyen piedras amarillas como el citrino, el ámbar, la turmalina amarilla y el ojo de tigre.
