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Como se colocan las bolas chinas
bolas chinas para el estrés
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Bolas Baoding descansando en su estucheLas primeras bolas Baoding fueron creadas probablemente en Hebei, China, durante la dinastía Ming. Anteriormente, se solían llamar “bolas de hierro”, ya que originalmente estaban hechas de hierro. Las bolas Baoding se siguen fabricando allí[1].
Con el avance de la metalurgia, las “bolas de hierro” se hicieron más populares. Los métodos de construcción variaban. La mayoría de las bolas de Baoding consisten en un par de esferas huecas, cada una de las cuales contiene un timbre que suena cuando una bola interior golpea la esfera exterior. Muchos ejemplos modernos están decorados con cloisonné y alambre de latón; son esencialmente decorativos, ya que se astillan fácilmente cuando se caen o se frotan. Las bolas de baoding también pueden ser de jade sólido, ágata, mármol y otros tipos de piedra.
comentarios
Se dice que el emperador Qianlong de la dinastía Qing atribuyó su longevidad a la práctica diaria de las bolas de Baoding. Al ver un par de estas sencillas bolas metálicas colocadas en una caja de seda, uno puede preguntarse qué tienen de especial y si sus devotos tienen algo de razón. Ya se llamen bolas de Baoding, bolas de armonía, bolas de preocupación, bolas terapéuticas, bolas medicinales, bolas de relajación o bolas de meditación chinas, son una herramienta sencilla con una larga historia y una impresionante gama de beneficios. Inventadas en la ciudad septentrional china de Baoding (Hebei), supuestamente alivian el estrés, concentran la mente y aumentan la destreza y la fuerza de los brazos y las manos. Si quiere saber un poco más sobre las bolas Baoding y cómo utilizarlas, éste es el lugar para empezar.
Las bolas Baoding se fabricaron por primera vez con hierro hace miles de años, durante la dinastía Ming, y su uso se desarrolló junto con los principios de la Medicina Tradicional China (MTC). Con una rica historia cultural que data de mucho antes de la Gran Muralla China, es sorprendente que las bolas Baoding sigan siendo populares hoy en día.
ventajas de las bolas baoding
Estas bolas Baoding llevan impresos los símbolos del Dragón y Fenis, el símbolo perfecto del yin yang, una unión eterna entre el hombre y la mujer. Estas bolas Baoding de Cloisonné, fabricadas en acero cromado, son ligeras, ya que están huecas. Cada bola contiene un carillón en su interior que produce un sonido suave y divertido.
Las bolas Baoding también se conocen con muchos nombres: Bolas Chinas de Terapia, Bolas Chinas de Chino, Bolas Chinas de Ejercicio, Bolas Chinas de Armonía, Bolas Chinas de Hierro, Bolas Chinas de Salud y Bolas Chinas de Estrés. Se cree que se inventaron durante el gobierno de la dinastía Ming.
Las bolas Baoding suelen utilizarse para ejercitar los músculos de las manos, los antebrazos y los hombros. Para utilizarlas, hay que colocar dos o más bolas Baoding en la palma de la mano y luego girarlas en el sentido de las agujas del reloj y en sentido contrario. Este sencillo movimiento estimula el sistema nervioso central, la circulación de la sangre y el flujo del chi por todo el cuerpo, además de aliviar el estrés, mejorar las funciones cerebrales y aumentar la energía.
bolas de baoding
Las bolas medicinales chinas se denominan bolas Baoding, por la zona en la que se crearon, y se han utilizado durante miles de años. Fueron diseñadas para ayudar a aliviar el estrés al mismo tiempo que desarrollan la destreza de los dedos y la fuerza de la muñeca y el antebrazo. Conocidas también como bolas terapéuticas chinas o bolas de armonía, estas herramientas de relajación son muy portátiles, divertidas y fáciles de usar.
Las bolas Baoding están disponibles en varios tamaños. Empieza con un tamaño que puedas manejar fácilmente, y ve subiendo hasta tamaños más grandes. Los tamaños más comunes van de un diámetro de 35 mm a 55 mm. El de 35 mm es pequeño y suele ser utilizado por niños o por un adulto de menos de 1,70 m. El de 55 mm suele reservarse para el usuario experimentado o para alguien que mida más de 1,80 m. Las bolas de acero cromado son fáciles de cuidar, especialmente si eres un practicante activo. Si vas a dejar las bolas inactivas durante un tiempo, trátalas como lo harías con el cromo de tu coche: sólo tienes que utilizar un aceite ligero o cera de automoción en su superficie para evitar que se oxide. Suelen venir en un estuche.
