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Musica kundalini yoga mantras
mirabai ceiba
¿Estás preparado para descubrir el propósito de tu vida y activar tu máximo potencial? El Kundalini Yoga es una práctica ancestral que te ayuda a canalizar una energía poderosa y a transformar tu vida. Y ahora hay una manera accesible y fácil de aprender a incorporar estas prácticas en tu práctica y en tu vida. El curso online de 6 semanas de Yoga Journal, Kundalini 101: Crea la vida que quieres, te ofrece mantras, mudras, meditaciones y kriyas que querrás practicar cada día. ¡Apúntate ya!
En este extracto de su nuevo libro Luz original: The Morning Practice of Kundalini Yoga, Snatnam Kaur te invita a hacer del mantra una parte de tu ritual matutino, dejando que la energía positiva marque el tono de tu día. Empieza aquí, utilizando su grabación de audio como guía.
Tomar una ducha fría y hacer yoga te prepara para una dichosa experiencia de canto. ¡Creo que es casi imposible que tu energía Kundalini no se eleve! Si has llegado hasta aquí y cantas estas palabras, la energía de tu sistema de Chakras y de todos tus diez cuerpos estará presente y comprometida. Para esta etapa, ¡sólo disfruta, disfruta, disfruta! La música y la energía de los cantos te sacarán de tu mente cotidiana – esta es la fusión del Amante y el Amado. Es tu tiempo con Dios. La energía de cada canto, el orden y el tiempo crean una fórmula sónica curativa. Uno pasa por un viaje de autodespertar y descubrimiento desde el comienzo de los cantos hasta el final.
borra todo lo negativo…
A medida que nuestra obsesión por las prácticas espirituales sigue creciendo, muchos de nosotros hemos sido testigos del poder que reside en verbalizar y decir en voz alta tu verdad. Pero más allá de las aplicaciones de meditación o de tu profesor de yoga favorito, a veces puede resultar confuso saber por dónde empezar con tu propia autopráctica de mantras.
Si te sientes abrumado con la idea de buscar entre todas las afirmaciones, mantras y citas inspiradoras, relájate, ya que hemos consultado con la experta -practicante de yoga ascendente, facilitadora de gongs y líder del pensamiento espiritual en general, Suraya Sam, fundadora de Ascend Yoga Therapy- para traerte siete sencillos mantras que fomentarán una mayor luminosidad, paz interior y equilibrio, simplemente sintonizando cada uno de ellos con un chakra específico.
El elemento de enraizamiento del chakra raíz, el más bajo de los siete chakras, busca encontrar nuestros cimientos e implementar la seguridad para los estados emocionales y físicos. Con el deseo de fortalecer nuestra conexión con la tierra y cimentar nuestra relación con nuestras características naturales, equilibrar el chakra raíz puede reforzarse con el poderoso mantra “Yo soy”.
adi shakti mantra
En una entrevista reciente, un periodista me preguntó: “¿Cómo encaja la música en el Kundalini Yoga?”. Sólo se me ocurrió una respuesta: “No se pueden separar las dos cosas”. El Kundalini Yoga y la música del Kundalini Yoga son dos caras de la misma moneda. Ambas mueven energía y una lleva a la otra y la apoya. Si estás comenzando una práctica de Kundalini Yoga, es importante utilizar la música para apoyar tu crecimiento. Hay tanta música increíble de Kundalini Yoga que un principiante podría necesitar una mano para encontrar algunos álbumes esenciales para comenzar su práctica de Kundalini Yoga.
Hay tanto en este álbum que apoya una práctica de Kundalini Yoga. Al igual que una clase de Kundalini Yoga, la Gracia de Snatam Kaur comienza con “Ong Namo”, el canto utilizado para “sintonizar” al comienzo de cada clase. Termina con “Long Time Sun”, de nuevo como en una clase, y en una versión increíblemente bella. Este álbum también contiene la maravillosa “Ra Ma Da Sa”, que puede utilizarse para apoyar la meditación de Kundalini Yoga del mismo título para la curación. Todas las demás canciones apoyan la kriya de ritmo rápido o la meditación lenta, por lo que es un gran álbum para añadir a tu colección.
mantra de kundalini para la protección
La música y el yoga se unen maravillosamente en el Sat Nam Fest. Hay algunos mantras que puedes esperar en las clases de yoga del Sat Nam Fest. El Kundalini Yoga utiliza cantos y canciones para establecer la vibración energética de la clase. Los mantras están en gurmukhi, que es el idioma del libro sagrado de los sijs, el Guru Granth Sahib. En el Kundalini Yoga se utilizan tradiciones y tecnologías de la religión sij, como los mantras y el uso del turbante, por nombrar algunos. La ciencia y la tecnología de un mantra utiliza el sonido como forma de energía. Podemos proyectar energía y significado a través del sonido.
Empezamos cada clase con el Adi Mantra, cantado 3 veces. Nos “sintonizamos” con esta proyección mental utilizando el sonido para centrarnos en el ser superior y guiar espiritualmente al profesor y al estudiante. Significado: “Me inclino ante la sutil sabiduría divina, el divino maestro interior”.
El Mangala Charran Mantra a menudo se canta en segundo lugar, después del Adi Mantra en una clase de Kundalini Yoga. Los mundos, “Aad Guray Nameh, Jugaad guray nameh, Sat guray nameh, Siree guroo dayv-ay nameh,” se traduce como: “Me inclino ante la sabiduría primordial, me inclino ante la sabiduría verdadera a través de los tiempos, me inclino ante la verdadera sabiduría, me inclino ante la gran sabiduría invisible”.
