Ave del paraiso yoga

Significado de la postura de yoga del ave del paraíso

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La postura del ave del paraíso (Svarga Dvijasana) parece un reto. En esta postura hay muchas cosas que hacer, como la unión, la postura sobre una pierna y el estiramiento de los isquiotibiales. Empieza a tener mucho más sentido cuando la desglosas paso a paso.  Debes ser capaz de hacer la Postura del Ángulo Lateral Extendido (Baddha Utthita Parsvakonasana) antes de abordar la postura del Ave del Paraíso. Si puedes hacer la postura con correa, con el pecho abierto y con una sonrisa, no dudes en intentar la transición a la postura de pie en Svarga Dvijasana incorporando la correa. Pero si todavía estás trabajando en la postura, no te apresures a seguir adelante. Esta postura seguirá estando aquí cuando estés preparado para ella.

Aves del paraíso yoga youtube

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La postura del ave del paraíso (Svarga Dvijasana) parece un reto. En esta postura hay muchas cosas que hacer, como la unión, la postura sobre una pierna y el estiramiento de los isquiotibiales. Empieza a tener mucho más sentido cuando la desglosas paso a paso.  Debes ser capaz de hacer la Postura del Ángulo Lateral Extendido (Baddha Utthita Parsvakonasana) antes de abordar la postura del Ave del Paraíso. Si puedes hacer la postura con correa, con el pecho abierto y con una sonrisa, no dudes en intentar la transición a la postura de pie en Svarga Dvijasana incorporando la correa. Pero si todavía estás trabajando en la postura, no te apresures a seguir adelante. Esta postura seguirá estando aquí cuando estés preparado para ella.

Ave del paraiso yoga

Utthita parsvakon…

El ave del paraíso fue probablemente la primera postura avanzada que conquisté al principio de mi práctica.    He tenido algunos momentos de “rápido, que alguien me haga una foto” asociados a esta postura.    Así que, no hace falta decir que tengo un sentimiento de amor y orgullo ligado a esta Postura del Mes de Power Yoga Canada.
La flor es hermosa y fuerte y expresa plenamente la elegancia de esta postura. La flor del B.O.P. se sostiene con fuerza sobre un tallo precioso, largo y poderoso que representa realmente la fuerza necesaria en la pierna fija y el núcleo para realizar correctamente esta postura. Suele tener unos pétalos llamativos que imitan la postura final de la postura de yoga. Definitivamente no es una flor que pueda pasar desapercibida.    Debido a que la postura incorpora una vuelta completa al terminar que abre el pecho, realmente resulta tan audaz y poderosa como la flor.
El nombre sánscrito de esta postura es Svarga Dvidasanas.    Dvija significa “nacido dos veces” y se refiere tanto al pájaro (nacido una vez como huevo y otra vez como el propio pájaro) como a la postura, que requiere dos posturas para alcanzar una postura adecuada de Ave del Paraíso. Svarga significa Paraíso, en referencia al origen del ave en Nueva Guinea, por si te lo estabas preguntando.

Comentarios

En sánscrito, “Svarga” = “mundo celestial” o “paraíso”, y “Dvija” = “dos veces nacido”. Esta postura recibe su nombre porque se compara con la flor “Ave del Paraíso”, que crece horizontalmente y tiene un largo tallo. Aquí nuestro cuerpo se asemeja a esta flor mientras está en la postura, con los pétalos replicados con la pierna extendida y el tallo replicado con la pierna en equilibrio. Una vez en esta postura el cuerpo se compara con la belleza de esta flor. La Postura del Pájaro del Paraíso o Svarga Dvijasana, también se compara con el alma viviente real donde uno necesita trabajar duro en el frente espiritual para alcanzar el mundo celestial y por lo tanto esta postura se considera como una postura de nivel avanzado y requiere que uno tenga un inmenso sentido de control y equilibrio no sólo en el cuerpo sino desde el interior para permanecer en calma mientras está en la postura.