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Que es el chakra
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Yogi Cameron ha ayudado a miles de personas a aprovechar su lado espiritual, habiendo estudiado Medicina Ayurvédica y Yoga desde 2003. Se certificó en Yoga en el Instituto de Yoga Integral en la ciudad de Nueva York, así como en el Sri Satchidananda Ashram, y estudió Medicina Ayurvédica en Arsha Vidya Peetam en el sur de la India y se formó en la Academia Internacional de Ayurveda en Pune, India. Ha aparecido en ELLE, The New York Times, Wall Street Journal y The London Times, y ha aparecido en The Ellen DeGeneres Show y The Today Show, entre otros.
Los siete chakras son los principales centros energéticos del cuerpo. Probablemente hayas oído hablar a la gente de “desbloquear” sus chakras, lo que se refiere a la idea de que cuando todos nuestros chakras están abiertos, la energía puede correr por ellos libremente, y existe armonía entre el cuerpo físico, la mente y el espíritu. Chakra se traduce como “rueda” en sánscrito, y puedes imaginarlos como ruedas de energía positiva que fluye libremente.
En esta guía para principiantes, presentaremos cómo identificar si alguno de los siete chakras principales está desequilibrado. También resumiremos las características, los elementos y los colores que definen a cada chakra, desde la raíz hasta la coronilla.
localización del chakra raíz
Ya sea que te hayas topado con el término perro del medio hacia abajo en tu clase de yoga o lo hayas escuchado mencionar en tu aplicación de meditación favorita… saber cuáles son tus chakras, dónde encontrarlos y cómo desbloquearlos puede ser la clave que te falta para tener una vida más feliz y saludable.
En este artículo, conocerás el fascinante mundo de los chakras. En primer lugar, explicaremos qué es un chakra. En segundo lugar, conocerás el origen de este concepto espiritual antes de señalar la ubicación de los chakras en tu cuerpo.
A continuación, leerás una sencilla descripción de cada chakra. A continuación, comprenderás por qué se bloquean los chakras y, lo que es más importante, cómo desbloquearlos. Al final de este artículo, encontrarás un enlace a una clase gratuita sobre los chakras para que puedas profundizar en su alineación.
Un chakra es un centro de energía. En una persona perfectamente sana, los 7 chakras trabajan al unísono para crear energía vital. El cuerpo, la mente y el espíritu se benefician de unos chakras equilibrados. Además, cada chakra tiene su propio símbolo, color y significado. Esa es toda la información básica que necesitas saber.El término “Chakra” también significa rueda en sánscrito. Se refiere al centro de energía esférico que gira y que constituye un chakra. Esa energía se conoce ancestralmente como “prana”. Es posible que también reconozcas esta palabra en otras prácticas. Entre ellas, el yoga y la meditación. Pranayama” significa control de la respiración. Además, cada chakra corresponde a una zona muy específica del cuerpo, que explicaremos con más detalle próximamente.
pulsera de monedas del chakra del tercer ojo…
Los chakras (/ˈtʃʌk.rəz, ˈtʃæk-/ CHUK-rəz, CHAK-;[2] sánscrito: चक्र, romanizado: cakra, lit. ’rueda, círculo’; Pali: cakka) son varios puntos focales utilizados en una variedad de prácticas de meditación antiguas, denominadas colectivamente como Tantra, o las tradiciones esotéricas o internas del hinduismo[3][4][5].
El concepto se encuentra en las primeras tradiciones del hinduismo[6]. Las creencias difieren entre las religiones indias, ya que muchos textos budistas mencionan sistemáticamente cinco chakras, mientras que las fuentes hindúes ofrecen seis o siete. [Los primeros textos sánscritos hablan de ellos como visualizaciones meditativas que combinan flores y mantras y como entidades físicas en el cuerpo[7]. Dentro del kundalini yoga, las técnicas de ejercicios de respiración, visualizaciones, mudras, bandhas, kriyas y mantras se centran en la manipulación del flujo de energía sutil a través de los chakras[6][8].
El sistema de chakras occidental moderno surgió de múltiples fuentes, comenzando en la década de 1880, seguido por el libro de Sir John Woodroffe de 1919 The Serpent Power, y el libro de Charles W. Leadbeater de 1927 The Chakras, que introdujo los siete colores del arco iris para los chakras. Posteriormente se añadieron atributos psicológicos y de otro tipo, así como una amplia gama de supuestas correspondencias con otros sistemas como la alquimia, la astrología, las piedras preciosas, la homeopatía, la Cábala y el Tarot.
cómo activar los chakras en el cuerpo humano
Hay siete chakras principales y cada uno de ellos está relacionado con diferentes partes del cuerpo. Cada chakra gobierna un área diferente de los sistemas endocrino y nervioso. (Además, los canales energéticos del cuerpo se alinean con los canales físicos del cuerpo, creando una equivalencia entre ambos.
Al estudiar juntos lo físico y lo metafísico, se puede ver la relación directa entre ambos. Las imágenes de los chakras se encuentran a menudo en la naturaleza: en las flores, las estrellas e incluso en imágenes ampliadas de células. (2)(3)
Cada chakra es un aura circular que significa su propio tipo de energía vital. Estos vórtices circulares de energía vital se alinean a lo largo de la columna vertebral y están conectados a diferentes órganos internos.
El yoga y la meditación giran básicamente en torno a la apertura y el equilibrio de estos siete chakras o auras. Aunque el concepto de energía vital constituye el núcleo de las antiguas escuelas de medicina y ha seguido siendo relevante hasta nuestros días, es en gran medida de naturaleza teórica.
