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Ikigai los secretos de japon para una vida larga y feliz
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Ikigai se traduce aproximadamente como “la felicidad de estar siempre ocupado”, pero no significa mantener una agenda repleta de recados y actividades sin sentido. Más bien, lo que te hace querer levantarte por la mañana, te hace querer trabajar duro y colorea tu vida con un propósito, eso es lo que constituye tu ikigai.
“Tener un ikigai claramente definido aporta satisfacción, felicidad y sentido a nuestras vidas”, explican los autores Héctor García y Francesc Miralles en su nuevo libro, Ikigai: El secreto japonés para una vida larga y feliz.
ikigai el secreto japonés para una vida larga y feliz resumen
¡El nuevo libro electrónico de ikigai ya está en marcha! Cubre todo lo que he aprendido sobre el ikigai en los últimos cinco años – Ikigai 2.0: Una Guía Paso a Paso para Encontrar el Propósito de la Vida y Ganar Dinero de Forma Significativa (+ Libro de Trabajo Extra)
Esperaba que este libro fuera una inmersión profunda en el “cómo” del ikigai. Sin embargo, es más bien una introducción a una variedad de temas diferentes, incluyendo: las Zonas Azules, la logoterapia, la longevidad, el flujo, el tai chi, el yoga, la resiliencia, y más. Si eres nuevo en estos temas, ¡este es el libro para ti!
la magia de japón: el pla…
Ikigai: El secreto japonés para una vida larga y felizLos japoneses creen que todo el mundo tiene un ikigai, una razón para saltar de la cama cada mañana. Y según los habitantes de la isla japonesa de Okinawa -el pueblo más longevo del mundo- encontrarlo es la clave para una vida más larga y plena. Inspirador y reconfortante, este libro le dará la vida…
Algunas notas que he tomado:1. Llena tu barriga al 80% – Hara hachi bu p142. Establecer vínculos estrechos con las comunidades locales – Moai p153. Una mente sana en un cuerpo sano – mens sans in corpore sano p204. Aprender algo nuevo cada día, jugar e interactuar con otras personas p225. Practicar la atención plena a través de la concentración en el yo y la meditación p266. Sustituye la comida basura por frutas 7. Dormir entre 7 y 9 horas todos los días8. Jugar con niños o mascotas p299. Una actitud positiva y la conciencia emocional (capacidad de gestionar la e
Me gustó el mensaje de este libro y el concepto de ikigai, pero me pareció que el libro se centraba más en la longevidad y en cómo los centenarios afirman haber podido vivir tanto tiempo. Estaba mezclado de forma extraña y no fluía bien. Había capítulos que describían paso a paso cómo hacer un saludo al sol o algunos movimientos básicos de tai chi, lo que me pareció una forma innecesaria de llenar algunas páginas. Escuché el audiolibro y me decepcionó lo horriblemente que pronunciaba el narrador los términos japoneses. Overa
despierta tu ikigai: cómo los japoneses…
Descubra el secreto japonés para una vida larga y feliz con la guía más vendida internacionalmente sobre el ikigai: “una receta refrescante y sencilla para la felicidad” (Stylist Magazine) Los japoneses creen que todo el mundo tiene un ikigai, una razón para saltar de la cama cada mañana. Y según los habitantes de la isla japonesa de Okinawa, el pueblo más longevo del mundo, encontrarlo es la clave para una vida más larga y plena.
Inspirador y reconfortante, este libro le dará las herramientas que cambiarán su vida para descubrir su ikigai personal. Te mostrará cómo dejar atrás la urgencia, encontrar tu propósito, alimentar las amistades y lanzarte a tus pasiones. Aporta sentido y alegría a tu día a día con ikigai.
Ikigai desvela suavemente secretos sencillos que todos podemos utilizar para vivir vidas largas, significativas y felices. Los estudios basados en la ciencia se entrelazan maravillosamente en una conversación honesta y directa que no podrás dejar de leer. Cálido, paciente y amable, este libro te arrastra suavemente a lo largo de tu propio viaje en lugar de empujarte desde atrás”. – Neil Pasricha, autor del bestseller La ecuación de la felicidad.
