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Libros de yoga gratis
la biblia del principiante de yoga: top…
Última actualización el 20 de octubre de 2019 a las 12:39 pmEn este mundo tan ajetreado la gente sufre muchos problemas de salud. Eres tú también una víctima? Entonces el yoga puede ser la mejor solución para que estés mental y físicamente en forma. El yoga es una palabra derivada del sánscrito, que significa unión. Por lo tanto, el yoga es una unión del sistema de órganos en el cuerpo con la conciencia en la mente. Los inicios del yoga se practicaron en la India hace más de 5000 años. Personas de todo el mundo lo practican hasta ahora. El yoga mantiene nuestra mente calmada y nuestro cuerpo en forma.
La mediación es una parte del yoga. La meditación se realiza antes de las posturas de yoga porque nuestra mente puede estar cambiando a través de un montón de preocupaciones y pensamientos. Asi que la meditacion ayuda a concentrarse y crea una conexion mente-cuerpo, que es la parte esencial del Yoga. Hay un montón de beneficios del yoga, tales como
La mejor manera de aprender y practicar el yoga es formarse con un instructor de yoga o con gurús del yoga. También puedes aprender viendo videos de yoga en la televisión o en internet. Los libros de yoga también son otra opción para aprender en casa si no tienes tiempo para visitar una institución de yoga. Hay numerosos libros disponibles en Internet y en las librerías, pero elegir el libro adecuado es una tarea difícil. Aquí en este artículo hemos recopilado algunos libros de yoga, por favor, compruébalos y puedes descargar estos libros desde los enlaces dados a continuación.
yoga para todos: 50 posturas para…
Descubra las maravillas del yoga sin estrés con la ayuda de este libro de posturas rápidas. Ahorra tiempo con rutinas de yoga fáciles de seguir y especialmente diseñadas para tu ajetreado estilo de vida. Con docenas de posturas a sólo una página de distancia, tendrás una razón menos para saltarte tu entrenamiento diario. Esta guía de posturas con pestañas te permite aprender nuevas posturas y refrescar tus favoritas con facilidad, y con rutinas de yoga para cualquier momento del día, perfeccionar tu equilibrio y relajar tu cuerpo nunca ha sido tan sencillo.
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anatomía del yoga
Muchos estudiosos creen que el yoga se remonta a más de 5.000 años, al comienzo de la civilización humana. Los estudiosos creen que el yoga surgió del chamanismo de la Edad de Piedra, debido a las similitudes culturales entre el hinduismo moderno y Mehrgarh, un asentamiento neolítico (en lo que hoy es Afganistán). De hecho, gran parte de las ideas, rituales y símbolos hindúes actuales parecen tener sus raíces en esta cultura chamánica de Mehrgahr.
Una escritura tántrica muy conocida, aunque data del siglo XVIII d.C., traducida por Sir John Woodroffe (“Arthur Avalon”). Como es habitual en los tantras, hay una conversación entre el dios Shiva y la diosa Shakti. El Mahanirvana Tantra describe los chakras, o estructura energética sutil del cuerpo humano, ceremonias, prácticas yóguicas y mantras para la meditación.
El libro clásico sobre el Shakta Tantra. Sir John Woodroffe (en este libro bajo el seudónimo de Arthur Avalon), fue el principal experto en Tantra de su tiempo. Su exposición de los Shakta Tantras, son excelentes recursos para el estudio del Tantra.
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