Yoga en directo

Yoga en vivo en línea

Con sus elegantes estudios cerrados por todo Londres, Digme tiene cubiertos los entrenamientos virtuales. Consulta los horarios completos en su página web y regístrate en su servicio de streaming para acceder a ellos. ¿No estás preparado para comprometerte? Pruébalo con una prueba gratuita de 14 días. El acceso ilimitado a más de 100 clases en directo y a la carta requiere una suscripción de 29,99 euros al mes, o bien puedes limitarte a las clases a la carta por 9,99 euros al mes, o a 6 euros por clase en directo en régimen de pago por uso. Una vez que te hayas instalado, aleja todas las lámparas de las inmediaciones y prepárate para esa pose de guerrero invertido.  Leer másDown to Earth
Este estudio compacto de bonito diseño, con sedes en Tufnell Park e Islington, es ideal si prefieres clases reducidas. Conoce a sus profesores a través de clases completas pregrabadas en la página web. El programa habitual de clases está disponible a la carta mediante pago por visión (10 libras por clase, 45 libras por cinco clases o 85 libras por diez), y los socios tienen acceso a toda la gama de vídeos. ¿Demasiado descoordinado para seguir las posturas? Sólo tienes que pulsar el botón de pausa. También hay un número limitado de clases en directo con Zoom, por si te apetece tener la mayor conexión humana posible mientras practicas.

Clases de yoga en directo y gratuitas online

El ajuste es una de las herramientas más importantes y eficaces para los profesores de yoga. Si quieres sobrevivir como profesor de yoga, necesitas dominar los ajustes. Al mismo tiempo, esta es un área con muchos malentendidos. Por lo tanto, tienes que ser consciente de que tocar a alguien es un privilegio. Las sesiones en directo de este mes te proporcionarán valiosos consejos y conocimientos para ajustar a los participantes de forma eficaz, segura y delicada.
Conviértete en un profesor de yoga más exitoso apoyando a tus alumnos con ajustes seguros pero delicados y efectivos. Aprenderás diferentes técnicas y tomarás conciencia de los puntos más importantes cuando se trata de ajustes de yoga.

Yoga en directo

Yoga en vivo en la roca blanca

Anusha Wijeyakumar es una conferenciante motivacional reconocida mundialmente sobre la ciencia de la atención plena y la meditación. Como asesora de bienestar del Hospital Hoag en el condado de Orange, California, Anusha participa activamente en programas de atención plena y meditación para pacientes de salud mental materna y de cáncer de mama y de ovario. Su libro “Meditación con intención: Quick & Easy Ways to Create Lasting Peace” (Meditación con intención: formas rápidas y sencillas de crear una paz duradera), es una guía práctica sobre cómo conseguir más concentración, equilibrio y paz en tan sólo unos minutos al día.
Anusha también es una entrenadora de vida profesional, mentora y profesora de yoga y meditación. Sus vastas afiliaciones incluyen Off the Mat, Yoga and Body Image Coalition, Kripalu, Yoga International, Yoga Journal, San Diego State University, y Yoga Ed-una organización centrada en la fusión de la ciencia y el Yoga, introduciendo estas prácticas a los niños y adolescentes en entornos educativos de todo el mundo.
La salud de las mujeres y la justicia social están en el centro de todo lo que hace Anusha. Como miembro de la junta directiva de la organización sin ánimo de lucro MOMS Orange County, trabaja con las comunidades del centro de la ciudad para llevar el poder del yoga a una mente, cuerpo y espíritu sanos, para ayudar a nutrir y potenciar el cambio desde dentro. Recientemente, Anusha cofundó el movimiento Womxn of Color + Wellness (síguelo en @wocandwellness), que se centra en descolonizar el bienestar y hacer que el yoga y el bienestar sean más equitativos, accesibles, diversos e inclusivos.

Afiliación al yoga en vivo

Curso de yoga para principiantes: Una introducción al yogaEsta serie progresiva está diseñada específicamente para principiantes. Aprenderá posturas básicas y técnicas de respiración que le ayudarán a aliviar el estrés, mejorar la flexibilidad y la fuerza y aumentar su sensación de bienestar.
Aprenderás posturas básicas y técnicas de respiración que te ayudarán a aliviar el estrés, mejorar la flexibilidad y la fuerza y aumentar tu sensación de bienestar. No es necesario ser flexible ni tener experiencia previa con el yoga para tomar esta clase. Al final del curso estarás bien preparado para entrar en una clase de yoga de tu elección con confianza.