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Como hacer un zafu
Patrón de zafu y zabuton
Cuando la vida pasó, y mi blog se cayó, el archivo siguió vivo. Se escondió en un directorio de copia de seguridad metido en un cajón. Al ordenar mis archivos, volvió a aparecer. Aunque tiene el aspecto de una mala fotocopia, son unas buenas instrucciones para coser un Zafu.
He añadido el patrón del cojín de meditación aquí como PDF si quieres descargarlo.How-to-Make-a-ZafuDownloadEsta es una foto de stock de cojines de meditación; ¡no es mía! Son muy bonitos si quieres un cojín puramente decorativo, pero si quieres sentarte en él, no cosas nudos en el tuyo. ¡Ay! Me duele el culo sólo de pensar en sentarme en ellos con el tiempo. Pero apruebo el asa.
Cascos de alforfón
El cojín de asiento universal en diseño ZafuEste cojín de asiento en el clásico diseño Zafu con pliegues laterales elásticos es una opción universal de cojín. Los lados inclinados permiten que el cojín le apoye en una posición de asiento ideal. Con una altura de asiento estándar de aproximadamente 15 cm, el cojín es muy versátil. Una cremallera circundante en la parte inferior, así como una funda extraíble, permiten ajustar el relleno de forma individual.Diseño clásico, materiales ecológicos y mano de obra de alta calidadFabricado en robusto tejido orgánico de diseño clásico con bordado de loto cosido. Disponible en muchos colores inspiradores. Fabricado según altos estándares sociales y ecológicos (certificado GOTS). Las cáscaras de espelta orgánica (certificada como orgánica), especialmente tratadas térmicamente y especialmente ligeras, procedentes de Alemania, se adaptan de forma ideal a cualquier posición de asiento y favorecen una postura estable y cómoda.Detalles del productoTamaño: 35 cm de diámetro, aprox. 15 cm de alturaPeso: aprox. 1,7 kg,Apertura: cremallera (cojín exterior), cremallera (cojín interior)
Almohada zafu
¿Un qué? Un zafu. Es un nombre elegante para un cojín de meditación tradicional. Es un cojín redondo que está diseñado para apoyarte manteniendo la columna vertebral recta mientras meditas. Yo suelo sentarme con las piernas cruzadas mientras medito, en mi sofá, pero la parte inferior de mi espalda tiende a colapsar un poco debido a la tensión de la posición de mis piernas. Al sentarse en un zafu, las rodillas quedan por debajo de las caderas, apoyadas en el suelo. El borde redondeado lo mantiene cómodo, para que tus muslos no presionen contra un borde duro en alguna parte.
Descubrí el zafu en mi centro de yoga. Sí, empecé a hacer yoga, ¡tal y como había planeado! He asistido a un curso de introducción, al yoga tibetano y a una práctica de cinco elementos más meditación. Además, he estado meditando casi todos los días desde aquella entrada del blog. Es bueno para mí, y poco a poco estoy mejorando en ello. Soy un poco más consciente en la vida cotidiana, y respiro más libremente.
Volviendo al zafu. Hace poco cosí un bolso y eso me abrió los ojos a las posibilidades de la costura. Los bolsos son maravillosos, por supuesto, y creo que haré muchos más, pero también se puede coser ropa (¡que da miedo!) y objetos útiles (que da un poco menos de miedo). Pensé que podría arreglármelas para coser un zafu, no parecía tan difícil en el tutorial que encontré.
Cojín de meditación diy sin coser
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