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Yoga facial
La guía definitiva para…
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Lo que, por supuesto, nos hace pensar: Aunque hace tiempo que conocemos los efectos positivos del yoga en la mente y el cuerpo, ¿nos hemos perdido un truco al omitir los músculos de la cara y el cuello del proceso? Aunque la ciencia aún no ha demostrado que se produzcan cambios a largo plazo, hay muchas personas que confían en esta práctica.
Al igual que el yoga para el cuerpo, el yoga facial consiste en ejercicios y estiramientos que hacen trabajar los músculos de la cara. “Los movimientos faciales son como un entrenamiento de resistencia para los músculos”, dice la esteticista experta de BABOR Kimberly Keelan. “Y a medida que los trabajas ves cómo se levanta y tonifica la piel”.
El trabajo facial de 5 minutos…
Los músculos que no se utilizan se debilitan – esto también se aplica al rostro. Un complemento lógico e inteligente de los productos de cuidado de A⁴ COSMETICS es, por tanto, el yoga facial reafirmante, alisador y tonificante. Una forma sencilla de reafirmar la piel del rostro – completamente sin productos químicos de efecto hormonal ni intervenciones cosméticas. Aprenda más sobre nuestro Yoga facial aquí y eche un vistazo a los sencillos ejercicios de yoga facial en nuestro vídeo o pida nuestro folleto impreso.YOGA FACIAL – FIRMAR LA PIEL DEL ROSTRO FACIAL FACILMENTENuestro programa especial de Yoga facial combina el yoga facial, el entrenamiento de los músculos faciales y un eficaz masaje facial antiarrugas con una suave acupresión. Esta combinación no sólo estimula los músculos faciales, sino también el drenaje linfático. De este modo, se elimina suavemente el líquido linfático acumulado. Además, el yoga facial estimula y entrena simultáneamente 70 músculos faciales.
Basta con diez minutos al día: sus expresiones faciales ganarán claramente en expresividad y podrá tensar la piel del rostro de forma natural. Pruebe nuestros ejercicios especiales de yoga facial y notará rápidamente los efectos.PIEL MÁS FIRME A TRAVÉS DEL YOGA FACIALEl yoga facial es una combinación de entrenamiento de los músculos faciales y acupresión con un efecto convincente: ¡una piel facial más firme y expresiones faciales más expresivas! VER EJERCICIOSYOGA FACIAL: VÍDEOS SENCILLOS PARA EL ENTRENAMIENTO DE LOS MÚSCULOS FACIALESLos ejercicios de yoga facial son fáciles de seguir y realizar. El yoga facial activa los músculos faciales y el drenaje linfático mediante pequeños movimientos y ejercicios. Es importante que estimule los puntos de acupresión adecuados.
Yoga facial antes y después
¿Sabías que nosotros mismos tenemos el poder de cambiar nuestra mente y mejorar nuestro bienestar? Una de las mejores formas de hacerlo es a través de la práctica del yoga y si lo trasladamos a nuestra rutina facial con unos sencillos ejercicios, podremos disfrutar de una piel vital y saludable.Puede parecerte extraño, pero el yoga facial existe y es una práctica en tendencia por sus múltiples beneficios. El yoga facial es una vertiente más de la famosa disciplina del yoga y su principal objetivo es entrenar los músculos faciales para mejorar su aspecto estético.
Como dice el refrán, la cara es el reflejo del alma, por lo tanto, ejercitar los músculos del rostro de manera constante ayudará a mantener una apariencia joven y saludable. Con el yoga facial favoreceremos la firmeza de los músculos de la cara y aumentaremos el riego sanguíneo para conseguir rejuvenecer la piel, relajar el rostro y mejorar las arrugas y signos de expresión, flacidez…
En Laboratorios BABÉ te proponemos realizar 4 sencillos ejercicios de yoga facial que puedes incorporar a tu rutina diaria de cuidado de la piel. Un buen momento para realizarlos puede ser por la noche, antes de ir a dormir. Prueba a limpiar tu piel con un Aceite Micelar Bifásico, después aplica un tratamiento intensivo como el Booster Revitalizante y utiliza la Crema Multirreparadora para reparar tu piel mientras duermes. Siéntate cómodamente en la cama, con la espalda recta y respira profundamente antes de empezar. Aunque hay muchos, te proponemos 4 ejercicios para iniciarte en el yoga facial e incorporarlos a tu vida diaria. Si eres constante, ¡los resultados están garantizados!
9:53para hacer yoga – rutina diaria de 10 minutos | good housekeeping ukgood housekeeping ukyoutube – 5 nov 2015
Cómo hacer el ejercicio: Empieza tu “circuito de entrenamiento” soplando frambuesas exageradas no solo con los labios, sino también con las mejillas. “La mayor vibración es mejor para relajar los músculos faciales”, dice Hayashi. “Los músculos de los labios son un músculo central de la cara. Al relajar estos músculos, también se relajan otros”. Con qué frecuencia hacerlo: Al menos una vez (y hasta tres veces) al día, “o siempre que te sientas estresado”, dice Hayashi.
Cómo hacer el ejercicio: Manteniendo los hombros abajo y relajados, inclina la barbilla hacia el techo hasta que sientas un buen estiramiento en la zona superior del cuello y la barbilla. A continuación, alterne los labios de pato y saque la lengua, manteniendo cada “postura” durante 5 segundos. Repítelo tres veces. Asegúrate de mantener la barbilla extendida y el cuello tenso todo el tiempo. Hayashi recuerda que esto debe sentirse un poco agotador: “Si no te cansas, no es efectivo”. Con qué frecuencia hacerlo: 1-2 veces al día
Cómo hacer el ejercicio: En primer lugar, ¡no dejes de sonreír y reír! “Si no sonríes, no vas a desarrollar los músculos de las mejillas”, dice Hayashi. En su lugar, aborda las líneas de la sonrisa “rompiendo la tensión del músculo desde dentro hacia fuera utilizando la lengua”. Empezando por la nariz, donde Hayashi dice que las líneas tienden a ser más profundas, “mete la lengua dentro de la boca y haz un pequeño círculo en la línea labial”. Haz cinco círculos en el sentido de las agujas del reloj y en sentido contrario a las agujas del reloj en cada lado para suavizar las líneas de la sonrisa.Con qué frecuencia hacerlo: una vez al día
