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Dieta de batidos sustitutivos
Batidos sustitutivos de comidas para hombres
Los sustitutos de las comidas se presentan en forma de polvo, batido o barrita, y los de alta calidad aportan un saludable impulso de nutrientes, vitaminas y las importantísimas macros (carbohidratos, proteínas y grasas). Están diseñados para mantenerte lleno de energía cuando la cocina casera no es una opción.
Ya sea que necesite una opción sin lácteos, sin gluten, vegana, keto o paleo, no hay escasez de sustitutos de comidas. Encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades dietéticas y satisfaga tus papilas gustativas consiste en seleccionar una marca de alta calidad, comparar los ingredientes, priorizar las macros y elegir el sabor adecuado para ti.
Los sustitutos de las comidas simplifican las cosas. Cuando cocinar no es una opción, los sustitutos de las comidas pueden actuar como un sustituto saludable de las comidas para las personas con poco tiempo o pueden ser una forma fácil de añadir nutrientes y calorías a su dieta diaria.
A menudo se confunden los batidos de proteínas y los sustitutivos de las comidas, pero ambos tienen propósitos muy diferentes. Para empezar, los sustitutos de las comidas contienen fibra, nutrientes y un equilibrio saludable de macros para llenar y nutrir su cuerpo como debería hacerlo una comida completa, mientras que los batidos de proteínas son más bien una dosis extra de proteínas para complementar su dieta.
¿cuánto peso puedo perder con los batidos sustitutivos de las comidas?
Las gachas de avena siempre han sido una forma sana y satisfactoria de empezar el día, pero SlimExpert las ha mejorado aún más. Ahora puedes disfrutar del mismo tazón de avena cremosa con los beneficios añadidos de SlimBiome® – una ayuda para la pérdida de peso respaldada científicamente.
Cada bol de gachas de avena bajo en calorías contiene sólo 114kcal con 4,5g de fibra para ayudarte a sentirte saciado, y 8,1g de proteína de alta calidad para apoyar el crecimiento y mantenimiento de tus músculos. Además, su sabor es magnífico, con su clásico y dulce jarabe dorado, y es perfecto como merienda/desayuno saludable.
Se ha demostrado que esta fibra hidrosoluble ayuda a la pérdida de peso cuando se utiliza con una dieta de energía restringida. Al sustituir el desayuno o la merienda por estas gachas, le ayudarán a consumir menos calorías a lo largo del día sin dejar de obtener los nutrientes que necesita.
La inulina es una sustancia amilácea que se encuentra en una variedad de alimentos vegetales. Viaja a través de la vía digestiva sin descomponerse. De este modo, puede apoyar su microbioma natural alimentando las bacterias “buenas” de su intestino y ayudándolas a crecer.
Batidos sustitutivos de comidas para perder peso
Consiga sus objetivos de pérdida de peso con nuestros batidos sustitutivos de las comidas. Nuestros batidos son bebidas deliciosas, ricas en proteínas y bajas en calorías, que proporcionan una alternativa rápida y fácil, enriquecida con vitaminas, para el desayuno, la comida o la cena.Según Holly Willoughby y Philip Schofield de ITV This Morning, el batido exante Lemon Cheesecake “sabe a mezcla de pastel, es realmente agradable”.Nuestros batidos dietéticos son ricos en fibra, no contienen gluten y están disponibles en una gama de sabores, incluyendo vainilla y chocolate. Sólo tienes que mezclar nuestros batidos con agua para mantener la sensación de saciedad en las dietas de restricción calórica a medida que avanzas en tu viaje de pérdida de peso.
Los peores batidos sustitutivos de las comidas
Los sustitutos de las comidas son bebidas, barritas o sopas que han sido concebidas como una comida sustitutiva de las comidas sólidas y que contienen una cantidad controlada de nutrientes y calorías. Holland & Barrett ofrece una amplia gama de productos sustitutivos de las comidas para apoyar su régimen de salud y sus necesidades.
Como puede ver, los sustitutos de las comidas no sólo vienen en sabores simples. Puede seguir alimentando sus antojos de dulces con estas opciones bajas en calorías sin dejar de obtener la cantidad recomendada de nutrientes, macros y vitaminas.
También es importante recordar que, aunque todos los productos sustitutivos de las comidas de nuestra gama tienen el mismo objetivo de ayudarle a perder peso, muchos dependen de la dieta y no siempre son intercambiables. Por ejemplo, algunas dietas le permiten comer verduras bajas en calorías junto con un batido, en caso de que esto signifique que se mantenga por debajo de su ingesta diaria.
Recuerde que también es importante mantener un estilo de vida saludable mientras disfruta de los beneficios de nuestros batidos sustitutivos de comidas. Manténgase hidratado, haga ejercicio en la medida de lo posible y duerma las siete o nueve horas recomendadas para conseguir una vida más feliz y saludable.
