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Libros de autoestima gratis
el arte de la confianza extraordinaria…
Antoinetta Vogels, fundadora y directora general de Healthy Sense of Self®, es una antigua miembro de la Orquesta Filarmónica de los Países Bajos y madre de dos hijos. Aquejada de insomnio crónico, grabó sus pensamientos y procesos emocionales, durante más de 20 años, para comprender su funcionamiento interno.
Antoinetta cree firmemente que cada persona tiene derecho a ser quien es. Vivir una vida auténtica conduce a la buena salud, la felicidad y el éxito. Aumenta la paz en su familia y en su comunidad, lo que, al final, crea un mundo mejor.
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La mundialmente famosa coach de vida Jen Sincero ofrece consejos sobre cómo acabar con el autosabotaje y diseñar la vida que quieres. Si te gusta el estilo de los consejos de Sincero, puedes seguir con Eres un malote cada día o Eres un malote ganando dinero.
Si eres nuevo en la idea del amor propio y necesitas una hoja de ruta que seguir, los 15 principios del amor propio de Shannon Kaiser te permitirán iniciar el camino correcto. Kaiser es una entrenadora de vida y conferenciante internacional que fue nombrada una de las “100 mujeres más importantes del bienestar” por Mind Body Green.
Este diario interactivo te hará realizar ejercicios que te ayudarán a determinar en qué punto de tu camino te encuentras. Encuentra indicaciones edificantes como: “Enumera cinco cosas que siempre, e inmediatamente, te hacen sonreír”.
En este libro, los autores, que han estudiado misticismo cristiano y budismo, respectivamente, ofrecen una forma espiritual de desenredar ambas cosas.
Si te gustan más los hechos y las cifras, consulta este libro de David R. Hamilton, un científico que trabajó en la industria farmacéutica durante cuatro años antes de interesarse por la biología del amor propio. Se adentró en la investigación de la bioquímica y la neurociencia y desarrolló 27 ejercicios destinados a reprogramar el cerebro.
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Si quieres cambiar por completo tu forma de sentirte a ti mismo, El libro de la autoestima es la guía perfecta para ayudarte a adquirir una actitud positiva y rebosar de confianza. El conocido conferenciante y educador Robert M. Sherfield, Ph.D., le proporciona consejos profesionales alentadores sobre cómo construir la autoestima a través del desarrollo de una mentalidad positiva, la definición de sus alegrías personales y el aprendizaje y la celebración de los errores.The Everything Self-Esteem Book le muestra cómo:Tanto si quiere reformar su vida y construir un sentido positivo de autoestima como si sólo se está preparando para el viaje, The Everything Self-Esteem Book es una guía esencial para ayudarle a realizar una vida más saludable.
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Ayudo a las mujeres que luchan por sentirse lo suficientemente buenas, a creer en su valor y en sus capacidades y a ponerse en marcha, con una combinación de trabajo interior y herramientas inteligentes. Mi trabajo está orientado a ayudarte a aumentar tu autoconciencia y a superar las dudas sobre ti misma que te mantienen estancada. ¿Quieres empezar?
Este cuaderno de trabajo ha sido creado exactamente para esos momentos en los que estás llamado a hacer algo que requiere valor y confianza y no te sientes tan seguro. Tal vez no dejas de imaginar lo que podría pasar. Y sientes que no puedes controlar tu cuerpo, tu voz, tu cara. Buscas una herramienta que te ayude a deshacerte de esos sentimientos y a estar tranquilo. Sentirte fácil, relajado, naturalmente confiado. Esa es la herramienta para ti.
Si crees que no eres lo suficientemente bueno, si sigues anteponiendo las necesidades de los demás y nunca encuentras tiempo para ti, esta es la herramienta perfecta para dejar de esperar y empezar. Si estás cansado de tratarte a ti mismo como si valieras menos pero no sabes por dónde empezar, comienza aquí. Porque utilizar este cuaderno de trabajo digital es fácil, gratuito y marca una diferencia concreta.
